-  -  -  -  -  -

TRÆNING FOR BOTILBUD

Ugens højdepunkt er mandag morgen, hvor beboere fra boformen Gaia træner i træningscentret.

Denne træning består af styrke og konditionstræning og er individuelt tilrettelagt for at stimulere den enkelte beboer bedst muligt.

Forløbet varer ca. 1 time og der er altid højt humør og fuld fart på.

Fælles for træningen er, at vi ser på muligheder frem for begrænsninger - vi hænger os ikke i detaljer, men har fokus på aktivitet.

De remedier vi primært benytter os af, er vægte, vægtbolde, cykler og løbebånd.

Træningen afsluttes som regel med en rask boksekamp, hvilket har kostet meget energi og sved men indtil nu ingen brækkede næser eller blå øjne.

Dronninglund Fysioterapi og Træning er desuden tilknyttet bl.a. boformen Cassiopaia med lignende aktiviteter

Se også disse hold