|
Motion i vand på lægehenvisning (Hjallerup Svømmehal)
|
|
|
Beskrivelse
|
|
Fysisk træning, hvor hele kroppen arbejdes godt igennem, med hensyntagen til den enkeltes fysiske formåen. Bevægeøvelser, konditionstræning, muskelstyrkende øvelser samt balance- og koordinationstræning. Der arbejdes med såvel stående, gående og liggende øvelser.
Har du problemer med bevægeapparatet, så giver vandet nogle andre muligheder end når du træner på landjorden.
Vandets varme blødgør muskler, sener og led og dæmper smerter. Vandets opdrift reducerer vægtbærringen og vandets turbulens giver mulighed for at give modstand på nogle af øvelserne.
Det er ingen forudsætning, at du kan svømme. |
|
|
|
|
|
|
| Tid |
|
Varighed: 1 time om ugen |
|
|
|
| Start |
|
Fredag den 11. januar kl. 12.00 - 13.00 (Hold I) kl. 13.00 - 14.00 (Hold II) |
|
|
|
| Instruktør |
|
Fysioterapeut Henriette Falborg |
|
|
|
| Tilmelding |
|
Hold I : Alt optaget
Hold II : Alt optaget (ring evt. for at komme på venteliste) |
|
|
.jpg)
Tilbage